Activité Vélo « Santé – Balade » du vendredi

 

Le Cyclo Pornic Côte a souhaité mettre en place une activité Vélo « Santé – balade » en complément de ses activités habituelles (route et VTT).

 

Ces sorties s’adressent à tous ceux veulent découvrir, reprendre, continuer ou démarrer le vélo dans un esprit non compétitif.

 

Cette activité peut concerner notamment :

• Des nouveaux (ou anciens) retraités qui cherchent une activité sportive adaptée

• Des personnes qui veulent se tester dans la pratique du vélo avant de s’orienter vers une activité plus sportive

• Des personnes ayant eu des problèmes de santé et qui cherchent à reprendre une activité physique en douceur (cardio, asthme, diabète, AVC…)

 

Les circuits sont adaptés pour débutants. Cette activité permet une reprise en douceur du vélo sur des circuits de 30 à 45 KM à allure modérée avec des pauses quand il le faut et aussi souvent que nécessaire. Pas de « prise de tête », on peut participer avec un VTC, un vélo route ou un VAE (Vélo Assistance Électrique).

 

Le groupe s’adapte aux cyclistes les plus faibles afin de les accompagner sans démotivation et en cherchant à progresser avec plaisir. Un coup de fatigue on ralentit, on récupère et on repart sans se culpabiliser.

 

Ces sorties sont bien évidemment ouvertes à tous : licenciés au CPCJ et non licenciés. Pour ces derniers trois séances d’essai sont possibles avant de prendre une licence au club.

 

Chaque jeudi le programme de cette sortie sera visible en page d’accueil sur le site :  

https://cyclopornic.over-blog.com/.

 

Désormais 6 capitaines de routes seront disponibles pour animer à tour de rôle ces sorties et vous attendent tous les vendredis à 14H00 à la RIA de PORNIC. En cas de mauvais temps la sortie sera annulée et signalée par message sur le site.

 

COVID 19 : bien évidemment les précautions d'usage en matière de gestes barrières sont applicables à ces sorties : groupes de 6 personnes maximum, port du masque obligatoire lors du rassemblement sur la ria et aux arrêts en cours de sortie, respect d'une distance de 2 mètres entre les participants utilisation de gel hydroalcoolique.